我国西部5城市中老年人研究发现，血清25-羟基维生素D水平与握力存在一定相关性，不过这类观察性研究并不能证明补充维生素D就一定能增强肌力。

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甲状腺钙化 钙化现象在甲状腺结节中相对普遍。

3、66岁大哥心梗离世，医生：吃他汀时除了牛奶，这几种食物尽量少碰

[10] 也就是说，“觉得自己睡好了”和“真的睡好了”并不总是一回事。

4、榜单综述｜第15轮

身体出现各种状况我们首先想到的往往是吃点啥、不吃点啥能改善，其实最优先应该调整的是睡眠，睡好了很多问题往往都能改善。

5、世界杯小组赛落幕，欧非28队晋级，亚洲7队出局占半数席位

2、每日5–10 mg是比较常见、也相对稳妥的范围。

不少划时代的球星新秀赛季就一鸣惊人，但这绝非定律。

由此可见，即便是体重处于健康范围的人群，养护好自身代谢也同样至关重要。

6、坚果营养排行榜：营养+实惠 TOP5！瓜子最不推荐！

上赛季欧文直接赛季报销；即便在遭遇韧带撕裂之前，过去六个赛季他场均仅出战45场。

草莓一旦碰伤，微生物污染风险会明显增加，尤其是那种一大盆压着卖的，下面那层最容易被挤坏。

7、世界杯俱乐部球员进球榜：皇马巴黎断层领衔，这两队靠2人上榜

90%的痛风关节炎患者，第一次疾病发作的部位在第一跖趾关节。

本周早些时候，ESPN名记文霍斯特爆料，倘若詹姆斯转投他队，德罗赞是非常现实的替代人选。

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第一是不确定是否纯：如果是现场亲眼看着磨的还好，有些是提前包装好的，原料无法确定； 第二是大包装容易氧化：亚麻籽富含不饱和脂肪酸，完整的时候外壳还能起到一点保护作用，但磨成粉后脂肪酸暴露在空气里，接触氧气、光线、温度，会加速氧化酸败的过程，容易变质。

“体育圈里总有人在议论，‘他什么时候退役？该退了，都这把年纪了’，”詹姆斯在《The Shop》直播节目中说道，“可凭什么？凭什么大家总要逼着仍能打出高水平表现的运动员退役，强行给他们套上‘到点该落幕’的说辞？……只要我们还全心投入这项事业、还在为篮球奉献、不曾亵渎赛场，倾尽所有打球，同时还能为联盟创造收益，凭什么不能继续打？只要我还热爱篮球，为什么不能接着征战？所以我只想竭尽所能，继续享受赛场的每一刻。

而新赛季火箭队引进了4位悍将，又迎回了两位核心球员，他们的整体实力确实已经升级到了争冠的水准。

9、1分钟1万块：我在饭圈，交易人性

此时这些芽孢可能重新萌发、生长繁殖，还会产生一种引起呕吐的毒素。

上周末出席范特西球迷嘉年华活动时，他就提前表态，短期内不会官宣去向。

10、是福利还是小白鼠？关于临床试验，真的比想象中的要安心！

大家看到、听到的大量内容，都只是猜测与主观观点。

你喝小米粥最爱的搭配是？评论区分享呀！ 作者：谷传玲、Ada 编辑：苏瑾年 封面图/文图：摄图网AI 参考文献 [1]Lin HC, Sheu SY, Sheen LY, Sheu PW, Chiang W, Kuo TF. The gastroprotective effect of the foxtail millet and adlay processing product against stress-induced gastric mucosal lesions in rats[J]. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 2020, 10(4): 336-344. [2]Ren X, Chen J, Molla MM, Wang C, Diao X, Shen Q. In vitro starch digestibility and in vivo glycemic response of foxtail millet and its products[J]. Food & Function, 2016, 7: 372-379. [3]Wyatt P, Berry SE, Finlayson G, O'Driscoll R, Hadjigeorgiou G, Drew DA, Khatib HA, Nguyen LH, Linenberg I, Chan AT, Spector TD, Franks PW, Wolf J, Blundell J, Valdes AM. Postprandial glycaemic dips predict appetite and energy intake in healthy individuals. Nat Metab. 2021 Apr;3(4):523-529. [4]Watson AW, Brooks A, Moore L, Barley S, Holliday A. The effect of consuming different dietary protein sources at breakfast upon self rated satiety, peptide YY, glucagon like peptide-1, and subsequent food intake in young and older adults. Eur J Nutr. 2025 Nov 12;64(8):315.41岁的张雪峰老师走了。

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藕粉比莲藕营养差在哪儿？ 很多人对藕粉的第一个误会，就是把它和新鲜莲藕画了等号。

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（二）运动：9天里有6天达标，靠的不是热血，是提前安排 这个假期一共 9 天，我有 6 天运动达标。

3、勇士聘沃格尔担任首席助教！曾助湖人2020年夺冠 新赛季辅佐科尔

彭博社表示，联邦调查仍在进行，相关指控尚未经法庭证实，不具备定论。两次邀约就来了！陈涛专访吐露心声，团结氛围是陕西联合最大底气急性期，全肠内营养作为诱导缓解的手段；维持缓解期，通过排除性饮食来维持稳定。

4、革命卫队强收通行费遭孤立，中方不点名但有深意，局势会升温吗？

相当于我给了他一套通关秘籍，而他顺利通关拿下冠军，必须夸夸KAT（唐斯）。

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你如果特别在意能量，那就先能量较低的，能量的单位是千卡，换算成千焦需要乘以4.184，422千卡是1766千焦，大家选购时大概记得这个数就行。

6、今日立春！养生正当时：专家教你这样做！

根据《中国居民膳食指南》的建议，无论男性还是女性，每天酒精的摄入量都不应超过15克，相当于50度白酒约30毫升、10度葡萄酒约150毫升、4度啤酒450毫升。

冷藏可以延缓变坏，但放久了，口感还是会越来越差。

刷牙刷不对 横着刷、太用力、时间太短、没注意角度——都可能让关键区域遗漏。

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爆炸得分没有削减他的防守积极性，大胜公牛一役，他全程紧防威尔逊，对抗强度拉满。

但是，如果产品没选对，或者吃法不合理，不仅可能很快就饿、下一顿吃得更多，还可能出现蛋白质、维生素和矿物质摄入不足等问题。

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这对平时容易便秘的人群或许有些帮助。

时至今日，他是历史最佳射手这一论断已然无可辩驳。

生涯中期他辗转国王，2025-26赛季加盟圣安东尼奥马刺，常规赛出战44场，场均6.4分钟，可以贡献2分0.7篮板0.9助攻，三分命中率42.5%，季后赛三分命中率更是达到60%。

手机不能刷了，晚上反而多出好多时间。